“Olahragawan kan gak boleh minum air kelapa,nanti lemas lho”,
“minum air kelapa bisa membuat bayi putih lho” dan masih banyak lagi pendapat seputar air kelapa yang belum diketahui kebenarannya. Sobat HYDRO,yuk bedakan mana yang mitos dan mana yang fakta tentang air kelapa?
Air kelapa membuat badan lemas,MITOS. Air kelapa tidak membuat badan lemas,bahkan mengadung nutrisi karbohidrat, asam amino, vitamin dan ion yang memberi energi. Bahkan pada tahun 2000 FAO menobatkan air kelapa sebagai minuman energi alami.
Air kelapa dapat menawarkan racun sementara, FAKTA . Air kelapa mampu melarutkan racun dalam perut hingga daya racunnya berkurang. Namun hanya bersifat sementara, penderita keracunan tetap perlu dibawa ke dokter segera. Air kelapa juga dapat membantu korban yang kehilangan banyak cairan akibat muntah-muntah setelah keracunan.
Minum air kelapa akan mempercepat persalinan,MITO S. Hingga saat ini masih dikatakan mitos karena belum ada bukti ilmiahnya. Namun, tidak ada pantangannya bila Ibu hamil ingin meminum air kelapa. Justru air kelapa banyak mengandung zat-zat gizi yang bermanfaat bagi Ibu hamil dan janin.
Jika ibu hamil minum air kelapa, maka kulit bayi yang lahir akan putih, MITOS. Belum ada penelitian yang membuktikan hal ini. Selama hamil kebutuhan akan cairan akan meningkat,jadi minum air putih termasuk air kelapa hijau baik untuk kehamilan anda.
Laki-laki jangan minum air kelapa, nanti bisa impotensi,MITOS .Impotensi tidak ada hubungannya dengan air kelapa karena umumnya disebabkan faktor psikis. Bahkan air kelapa dapat bisa menjadi ramuan tonikum yang murah dengan cara menambah madu pada air kelapa.
Mau awet muda? Rajin minum air kelapa deh! FAKTA. Air kelapa mengandung beragam vitamin yang baik untuk kesegaran kulit. Berdasarkan penelitian air kelapa juga mengandung cytokinins, hormon alami yang terdapat dalam tanaman untuk memperlambat penuaan pada buah. Namun belum terbukti kebenarannya pada manusia.
Penderita jantung jangan minum air kelapa,MITOS. Sebaliknya, air kelapa mengandung Kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Air kelapa dapat mengatasi mabuk,FAKTA. Air kelapa bisa menjadi solusi mengatasi mabuk. Kandungan air (H2O)menggantik an cairan yang terkuras karena alkohol. Air kelapa juga dapat melumasi ginjal sehingga tetap terhidrasi dengan baik. Meski demikian,minuma n beralkohol tetap berdampak buruk bagi tubuh, lebih baik minum minuman yang menyehatkan.
Jangan minum air kelapa jika sedang diet, MITOS. Menurut penelitian University of California, air kelapa tidak menyebabkan kegemukan, yang dapat menyebabkan kegemukan adalah air perasan daging buah kelapa atau santan. air kelapa hanya menyumbang 46 kalori percangkirnya.
Ibu Hamil bagus minum air kelapa biar rambut bayi subur, MITOS. Faktanya,tak ada hubungan air kelapa dengan rambut bayi. Air kelapa memang menyehatkan karena mengandung elektrolit. Baik orang hamil maupun tidak, boleh minum air kelapa supaya tetap bugar.
Komentar
Posting Komentar